怀宝宝既要身材又要营养，闺蜜给了我秘诀

学堂达人

Lv.

怀了二宝后比怀大宝的时候更注意营养的补充，宝宝的营养没少补，但我的体重却像开了挂一样一路飙升，看到体重数字我真想说“蓝瘦！香菇！”一想到孕期肥胖不仅不利于生产和产后恢复，容易得糖尿病、高血压之类的疾病，还会影响宝宝的健康，使宝宝成年后患肥胖、糖尿病的几率提高等可怕后果，我就决心要控制体重。但贴膘容易控膘难，怀孕以后我特别容易饿，还经常嘴馋，有事没事就吃点零食，不禁感叹控制体重真的好不容易！

5年前楼主

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萱妈

学堂达人

Lv.13

幸好，闺蜜的出现解决了我的困扰，闺蜜也是位准妈妈，但她的身材和孕前没什么太大的变化，肚子却是一点也不小，好像她的营养都补在了宝宝身上，而我全都补在了自己身上。我赶紧向闺蜜请教她是怎么做到的，闺蜜说孕期不用大补特补，更不能暴饮暴食，要多吃豆类、蔬菜水果，少吃肉，另外还得坚持适当的运动，平时散散步做做瑜伽都有利于控制体重。
　　闺蜜还给我推荐了健康营养的黑黑乳，建议我作为加餐饮用，她说黑黑乳的特点是轻脂，能加速身体内脂肪的代谢，喝了既能补充营养又不会长胖，而且携带方便，可以随时随地补充营养，她每天上班都会随身带2支。

5年前 1楼回复
萱妈

学堂达人

Lv.13

听了闺蜜的瘦身经我才明白，原来闺蜜的好身材是她科学饮食、合理运动的结果，我决定采用闺蜜的经验健康轻脂，并果断在京东上买了一箱黑黑乳。

5年前 2楼回复
萱妈

学堂达人

Lv.13

这一箱就是我这周的零食啦，嘿嘿~
刚收到我就迫不及待开始品尝，黑黑乳的味道浓香醇厚，微甜而不腻，燕麦、黑芝麻和黑豆三种谷物的味道调配的很好！喝完黑黑乳以后能感觉到有明显的饱腹感，再也不怕饿肚子啦！

5年前 3楼回复
萱妈

学堂达人

Lv.13

黑黑乳的配料也很科学，主要以黑芝麻、燕麦、黑豆为主。黑芝麻中富含维生素E，有抗氧化、防衰老的功效，而黑芝麻中的不饱和脂肪酸，则有调节血脂、降低胆固醇的作用；燕麦含大量膳食纤维，可以降血糖、降胆固醇，具有瘦身功效；黑豆是高蛋白、低热量的食物，含有丰富的氨基酸。这样的轻脂配料非常适合准妈妈。

5年前 4楼回复
萱妈

学堂达人

Lv.13

体重控制是一场持久战，选对健康、安全的方法很重要，零食选择也不能马虎，脂肪含量高、营养不均衡的最好不要吃。为了宝宝的健康，准妈妈们千万不要吃减肥药来控制体重！最后祝各位准妈妈都能控制好自己的体重，安全生产，母子安康！

5年前 5楼回复
书中绿花

Lv.8

还没吃过黑黑乳，感觉不错，谢谢分享

5年前 6楼回复
桑小尼sunny

生活达人

城市达人

Lv.8

同意科学饮食

5年前 7楼回复
小仙女快到碗里来

生活达人

Lv.7

看起来还不错呢

5年前 8楼回复
大可爱小可爱

生活达人

Lv.7


引用　萱妈

黑黑乳的配料也很科学，主要以黑芝麻、燕麦、黑豆为主。黑芝麻中富含维生素E，有抗氧化、防衰老的功效，而黑芝麻中的不饱和脂肪酸，则有调节血脂、降低胆固醇的作用；燕麦含大量膳食纤维，可以降血糖、降胆固醇，具有瘦身功效；黑豆是高蛋白、低热量的食物，含有丰富的氨基酸。这样的轻脂配料非常适合准妈妈。

还有这么多功效好想尝尝

5年前 9楼回复
婕婕小妞

生活达人

Lv.9

宝妈现在的状态看着很不错呢

5年前 10楼回复